Zatímco většina společnosti jde do boje proti nadváze s prášky, přístroji na hubnutí nebo hladověním, doktoři a další odborníci vědí, že znalosti jsou nejlepším lékem. Umožňují totiž rozpoznat pravé příčiny nadváhy a co je ještě důležitější, nikdy se nedostanete do problémů spojených s příliš agresivními metodami hubnutí.